今日も自分のことがわからずモヤモヤのなかで喘いでいるあなたへ
アダルトチルドレン（ＡＣ）で検索されたどり着かれた感じでしょうか。お疲れさまです（笑）
人の悩みはその人の数だけありますが、要約すると「わかってほしい」という気持ちなんじゃないでしょうか。
じゃあ、何をわかってもらいたいのかって話を、より具体的に理解するための一つの情報としてＡＣがあるように思います。
ただしＡＣという考え方が絶対ではありません。他の選択肢で自分にフィットする考えがあるなら、その考えを基に、自己理解を深めたほうが効率的です。しかし人間という生き物は合理さや効率さで成り立っているのではなく、もっとも大切な『感情』で成り立っています。心は移ろいゆくので、老いがあなたを追い越しわかってもらいたいと切に願っている感情が消失してしまう前に、ＡＣという考え方を知り、理解し取り入れ、これからの生き方に役立てていくという選択をしたいなら、このブログはあなたの役に立つでしょう。
ＡＣ解決法を簡単に言うと、
自分が自分の気持ちを受け止められるようになり、
相手のことを理解しやすくなる方法です。
ただし、誤解されやすいのですが
自分の気持ちを世界一理解できて
理解すべきなのは
自分自身です。
他の人は同調したり共感したりはできても
あなたと同じ気持ちにはなれません。
そうできるのは、その人がもつ体験を通じて理解しようとしたり
あなたのことを大事に思ったりするからこそ
同調や共感が生まれるのであって、
あなたを助けることは誰にもできません。
あなたを助けられるのは
あなたです。
ボクはカウンセリングという場を提供し
あなたが自分の理解が深められるように
技術や知識、経験を提供する者です。
カウンセラーはこういった明確な境界線をもたないと
クライエントと共依存になる恐れがあるとボクは思います。
でも、あなたには抱えきれないさみしさや孤独があるとは理解します。
だからこそカウンセリングを受けられる理由が生まれ
悩みを解決していくために我々ふたりで力を合わせて
その持って行き場のないあなたの気持ちを癒していくことが
これからのあなたの未来に必要ではないでしょうか。
カウンセリングは期間限定の人間関係です。
ボクとのかかわりにより人間関係のやり取りを練習して
なぜ自分は色々なことに納得していなくて、
何をどうしたいのか、また
これからどうしていきたいのかという
希望を具体的にしていかないと
快適に生きていくことは難しいように思います。
ブログスタートです。よかったら読んでみてください。
コメントをお書きください